De uns tempos para cá
Eu me vi acompanhada
De uma sensação não tão legal
A famosa e temida ansiedade!
Do nada o coração bate acelerado
Algumas vezes falta o ar
A agonia percorre pelo corpo
Algumas lágrimas vem
O tempo fica mais lento
O pensamento se perde
Eu me perco
E não sei dizer como ela surgiu
De onde foi dada a largada
Arrisco dizer que o estresse
No meu caso é uma válvula que ativa
Esse sentimento não tão bom!
E como eu me acalmo?
Ual como se acalmar no meio do caos?
A ansiedade tem uma força
Que geralmente nos puxa para baixo
Só quem já teve uma crise sabe
E vamos deixar claro, que há todo tipo de crise
Sendo da mais leve, a pesada
As minhas são geralmente de leve a moderada
E quando isso acontece, o que tem sem tornado bem constante
Eu fecho meus olhos, tento não imaginar nada
No meu caso tentar elucidar algo é pior
Eu inspiro e expiro diversas vezes
O ar que adentra meus pulmões, vão afastando a sensação de impotência
Vai dissipando o medo
Ouvir música suave, também me ajuda as vezes
Tentar desligar da situação é o melhor caminho, no meu ver
Infelizmente as crises não tem hora marcada
Do nada, o coração acelera
E você, me conta o que te acalma?
#Ansiedade #JuntosNaLuta #CriseNaoEFrescura
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