Nunca deixe

Que outras bocas
Lhe impeçam
De sonhar
De querer o melhor para você
Lembre-se que a língua não tem osso
E mesmo assim
Ela parece ser forte
Pois pode até destruir

Me diz, como parar o tempo?

Nem que seja só por um instante
Tanta coisa ficou relevante
Parece que perdi o foco
Meus olhos já não entendem mais nada
Ainda bem, que eu ainda tenho graça
Força e uma súbita coragem
De não deixar as horas
Me dominarem por completo
Ha se eu pudesse ao menos
Por um milésimo de segundo
Congelar o tempo!

Eh meu velho

As vezes bate um saudade
Os olhos enchem de lágrimas
E o vazio bate no peito
Mesmo longe
Tem vezes que você parece perto
No soar dos ventos
Num perfume esquecido
Em minha própria canção
Eita pai
Faz tanto tempo
Que você se foi
Mas mesmo assim
Me pego pensando em ti

#Filme

A Busca

Sinopse: Theo Gadelha (Wagner Moura) e Branca (Mariana Lima) são casados e trabalham como médicos. O casal tem um filho, Pedro (Brás Antunes), que desaparece quando está perto de completar 15 anos. Para piorar a situação, Theo fica sabendo que Branca quer se separar dele e que seu mentor (Germano Haiut) está à beira da morte. Theo sai em busca do filho sumido e aproveita a viagem para se redescobrir.

Fonte: Adoro Cinema - http://www.adorocinema.com/filmes/filme-200603/

#Saúde

Diabetes Mellitus é uma doença do metabolismo da glicose causada pela falta ou má absorção de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas e cuja função é quebrar as moléculas de glicose para transformá-las em energia a fim de que seja aproveitada por todas as células. A ausência total ou parcial desse hormônio interfere não só na queima do açúcar como na sua transformação em outras substâncias (proteínas, músculos e gordura).

Na verdade, não se trata de uma doença única, mas de um conjunto de doenças com uma característica em comum: aumento da concentração de glicose no sangue provocado por duas diferentes situações:

a) Diabetes tipo I – o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. A instalação da doença ocorre mais na infância e adolescência e é insulinodependente, isto é, exige a aplicação de injeções diárias de insulina;

b) Diabetes tipo II – as células são resistentes à ação da insulina. A incidência da doença que pode não ser insulinodependente, em geral, acomete as pessoas depois dos 40 anos de idade;

c) Diabetes gestacional – ocorre durante a gravidez e, na maior parte dos casos, é provocado pelo aumento excessivo de peso da mãe;

d) Diabetes associados a outras patologias como as pancreatites alcoólicas, uso de certos medicamentos, etc.

Sintomas

* Poliúria – a pessoa urina demais e, como isso a desidrata, sente muita sede (polidpsia);

* Aumento do apetite;

* Alterações visuais;

* Impotência sexual;

* Infecções fúngicas na pele e nas unhas;

* Feridas, especialmente nos membros inferiores, que demoram a cicatrizar;

* Neuropatias diabéticas provocada pelo comprometimento das terminações nervosas;

* Distúrbios cardíacos e renais.

Fatores de risco

* Obesidade (inclusive a obesidade infantil);

* Hereditariedade;

* Falta de atividade física regular;

* Hipertensão;

* Níveis altos de colesterol e triglicérides;

* Medicamentos, como os à base de cortisona;

* Idade acima dos 40 anos (para o diabetes tipo II);

* Estresse emocional.

Recomendações

* O tratamento do diabetes exige, além do acompanhamento médico especializado, os cuidados de uma equipe multidisciplinar. Procure seguir as orientações desses profissionais;

* A dieta alimentar deve ser observada criteriosamente. Procure ajuda para elaborar o cardápio adequado para seu caso. Não é necessário que você se prive por toda a vida dos alimentos de que mais gosta. Uma vez ou outra, você poderá saboreá-los desde que o faça com parcimônia;

* Um programa regular de exercícios físicos irá ajudá-lo a controlar o nível de açúcar no sangue. Coloque-os como prioridade em sua rotina de vida;

* O fumo provoca estreitamento das artérias e veias. Como o diabetes compromete a circulação nos pequenos vasos sanguíneos (retina e rins) e nos grandes vasos (coração e cérebro), fumar pode acelerar o processo e o aparecimento de complicações;

* O controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol e triglicérides deve ser feito com regularidade;

* Medicamentos à base de cortisona aumentam os níveis de glicose no sangue. Não se automedique;

* O diagnóstico precoce é o primeiro passo para o sucesso do tratamento. Não minimize seus sintomas. Procure logo um serviço de saúde se está urinando demais e sentindo muita sede e muita fome.

Tratamento

O diabetes não pode ser dissociado de outras doenças glandulares. Além da obesidade, outros distúrbios metabólicos (excesso de cortisona, do hormônio do crescimento ou maior produção de adrenalina pelas supra-renais) podem estar associados ao diabetes.

O tipo I é também chamado de insulinodependente, porque exige o uso de insulina por via injetável para suprir o organismo desse hormônio que deixou de ser produzido pelo pâncreas. A suspensão da medicação pode provocar a cetoacidose diabética, distúrbio metabólico que pode colocar a vida em risco.

O tipo II não depende da aplicação de insulina e pode ser controlado por medicamentos ministrados por via oral. A doença descompensada pode levar ao coma hiperosmolar, uma complicação grave que pode ser fatal.

Dieta alimentar equilibrada é fundamental para o controle do diabetes. A orientação de uma nutricionista e o acompanhamento de psicólogos e psiquiatras podem ajudar muito a reduzir o peso e, como conseqüência, cria a possibilidade de usar doses menores de remédios.

Atividade física é de extrema importância para reduzir o nível da glicose nos dois tipos de diabetes.

Fonte:  Site do Dr. Drauzio Varella -http://drauziovarella.com.br/diabetes/diabetes/

#Receitinha

Mousse de limão

Ingredientes:

2 gelatinas sabor limão (eu gosto mais de usar a royal)
1 caixa de creme de leite (com soro)
2 colheres sopa de açúcar

Mode de Preparo:

Faça as gelatinas conforme o modo de preparo escrito na embalagem, coloque num recipiente e leve para geladeira. Assim que ela estiver consistente, coloque-a no liquidificador, junte o creme de leite e o açúcar e bata até virar um creme. Coloque novamente em um recipiente e leve outra vez para gelar. Assim que estiver consistente é só se servir. Se desejar decore com raspas de limão.

Fonte: Receita Caseira da Família Catarino

Deseje

Coisas boas
E elas darão
Um jeito
De chegar
Até você ;)

Estranha estou

Parece que flutuo
Acima da chata realidade
Que tenta me cerra-lhe os olhos

Um simples não me importo mais

Não quer dizer que eu não me importe
Ou que eu vou me esquecer
De você pra sempre, pois eu não vou
Fazer o que se sou assim?!

Em algum lugar

Tem alguém
Esperando pelo seu sorriso
Pelo seu carinho
Pelo seu amor

Estou bem?

Ou pareço estar?
Sei lá
Algo diferente
Me tomou por completo
Estou dividida
Não sei se chorro
Ou se sorrio?

O que importa mais?

Perder uns quilos
Ou acabar com os problemas?
Colocar óculos escuros
E não ver o azul do céu, que invade a alma?
Reclamar da política
E se associar a grupos extremos?
Odiar uma coisa
E fazer para agradar a outra pessoa?
Rir sem graça
Para amenizar uma dor?
O que importa mais?
Os leões lá fora
Ou você por dentro?

Não acredito

Que no jogo da vida

Eu volte duas casas

Que ao invés de gritar "bingo"

Mas uma vez eu fique calada

Que na ultima fase

Eu receba game over

Ah me cansei

Desses vai e vem

É ora te para de lutar

E começar a procurar

O que me convém

#Curiosidade

Eu adoro bala de goma, vamos ver como elas são produzidas...

#Refletindo com Deus

Seja qual for a sua religião, dê o play e deixe se levar pela oração inicial...

#Musicas do Mês

Sarah Jaffe - Summer Begs

Daniela Mercury part. Samuel Rosa - Minas com Bahia

Um olhar perdido

Um suspiro sincero
Um sentimento escondido

Eu costumava vir aqui mais vezes

Agora o mais vezes
Se tornou um nem sempre
Fazer o que?
Se com o passar do tempo
E o correr dos dias
Perde-se muito mais
Do que se ganha